Yoga in der Grafschaft Bentheim

Narayani Yoga – Nora Fidora bietet qualifizierten Yogaunterricht in angenehmer Atmosphäre in Nordhorn, Neuenhaus und Veldhausen an. Die meisten Kurse werden von den Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und anteilig erstattet.

„Gesundheit ist Reichtum. Innerer Frieden ist Glück. Yoga zeigt den Weg.“

Swami Vishnu Devananda

Yoga zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit sowie zur Stressbewältigung begeistert immer mehr Menschen. Durch Kräftigung und Dehnung entsteht ein neues Körperbewusstsein – meditative Übungen und Entspannung helfen, dem Alltag gelassener zu begegnen.

„Yoga ist das Zur-Ruhe-Kommen und Stillwerden der Aktivitäten des Geistes.“

Patanjali

Yoga ist Verbindung. Ich unterrichte ganzheitlich – integralen Yoga nach Swami Sivananda ergänzt um Impulse aus Vinyasa Flow, Jivamukti, Anusara, Ashtanga, Kundalini und Yin Yoga.

„Namasté – Das Licht in mir grüßt das Licht in Dir.“

Indischer Gruß

Hatha Yoga umfasst

• Asanas (Körperhaltungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• Savasana (Tiefenentspannung)
• Achtsamkeit & Konzentration
• Positives Denken
• Meditation
• Philosophische Aspekte des Yoga
• Empfehlungen für eine gesunde Ernährung

„Ein Gramm Praxis wiegt mehr als eine Tonne Theorie.“

Swami Sivananda

Die Wirkungen regelmäßiger Praxis zeigen sich auf Körper, Geist und Seele:

• Körperliche und geistige Stärke & Flexibilität
• Mehr Energie, Vitalkraft und Freude
• Linderung stressbedingter Verspannungen
• Stärkung des Immunsystems
• Innere Ausgeglichenheit
• Zufriedenheit und positives Denken

„Yoga ist keine Theorie, sondern ein praktischer Lebensweg.“

Swami Vishnu Devananda

Yoga ist für mich eine Quelle der Zufriedenheit und des Wohlbefindens. Meine eigene, regelmäßige Praxis hilft mir seit Jahren, Stress abzubauen, neue Energie zu schöpfen und positiv durchs Leben zu gehen – auch durch Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.

„Lokah Samastah Sukhino Bhavantu.“ Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren.

Indischer Segensspruch

Meine Qualifikationen

• Yogalehrerin (BYV) mit kontinuierlicher, krankenkassenzertifizierter Weiterbildung
• Yogalehrer-Ausbildung (ISYVC) im Sivananda Ashram Neyyar Dam, Südindien, 2009
• M.A. Sportwissenschaft
• Fitness- und Gesundheitstrainerin (DTA Köln)
• Leiterin für therapeutischen Tanz (DGT)
• Seit 2001 Kursleiterin im Bereich Fitness- und Gesundheitssport
• 2009–2016 Sporttherapeutin in einer Reha-Klinik für Neurologie, Psychosomatik und Stimm-/Sprachheilung in Bad Oeynhausen
• Geboren in Nordhorn, 17 Jahre im Rheinland/OWL, seit 2016 zurück in der Grafschaft Bentheim
• Verheiratet, Mutter einer Tochter

„Narayani“ bedeutet „die in allen Wesen wohnt“ – der spirituelle Name, der mir am Ende meiner Yogalehrer-Ausbildung in Indien verliehen wurde.

Für traumasensible Einzelbegleitung findest Du mich außerdem unter wachgespuert.de.

Ich bin vom Yoga fasziniert und bilde mich stetig weiter. Mein Unterricht verbindet traditionelles Yoga-Wissen mit aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen – krankenkassenanerkannt und darauf ausgerichtet, dass jede und jeder Yoga so üben kann, wie es guttut.

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.“

Sri Pattabhi Jois

Yoga ist für mich mehr als Körperübungen und Entspannung – ein ganzheitlicher Weg zu sich selbst, der hilft, Körper, Geist und Emotionen positiv zu beeinflussen, unabhängig von den äußeren Umständen.

„If you change the way you look at things, the things you look at change.“

Wayne Dyer